体虚，体寒。无力，懒，手脚冰凉

问题分析：健康指导：您好，您这是肾虚的状况建议您平时要多吃一些黑色补肾的食品，比如说是黑豆黑芝麻，黑木耳，黑米可以做成黑豆豆浆黑芝麻糊老醋木耳黑米粥，这都是比较好的补肾的食物还有要注意经常要参加户外的运动也可以增强体质

问题分析：您好根据你描述的情况可能是由于脾肾阳虚不能温煦于四肢所引起的故见手脚冰凉。
建议你可服中药调理段如补中益气丸具有健脾补气升阳的功效。平时要注意饮食调理，可多吃些羊肉有温肾壮阳的作用，要多运动锻炼，增强体质。

问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，服用一段时间金匮肾气丸、附子理中丸 。
平时注意饮食上加强营养，适当多吃点山药、核桃、枸杞粥等补肾的食物，祝您阖家幸福

问题分析：根据你的描述是体虚身寒，乏力手脚凉，中医讲是机体阳气虚气血不足的表现，阳虚不能温煦气血虚不能推动所以出现以上症状
建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些温补肾阳补益气血通络等中药调理，平时要适当锻炼多吃温补食物