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得了肥胖症该怎么办啊？

性别：女

年龄：16

得了肥胖症该怎么办啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

韩风雷,城区医院,医师

韩风雷医师儿科

二级甲等城区医院

问题分析：您好，虽然造成肥胖的原因很多，还是与热量摄入过多，超过了人体的耗量，造成体内脂肪导致的一种病变，肥胖可造成乏力，气短，活动困难，容易发生糖尿病，高血压，冠心病和胆结石等病变，因此凡是肥胖的也需要积极治疗，控制体重
目前对于肥胖没有特效治疗方法也药物，严格控制饮食，减少热量的摄入，也需要适当的运动和锻炼，加速热量的消耗，体重才能逐步降低，肥胖才能改善和控制，

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1岁宝宝得了肥胖症怎么办

王志新主任医师

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1岁宝宝得了肥胖症可以到医院内分泌科做检查，明确病因，做针对性的治疗。一岁宝宝患有肥胖症，可能与日常的饮食和内分泌系统疾病有关，添加辅食的时候需要避开糖分高的食物，同时需要控制肉质食物的摄入，在辅食添加的过程中，可以适当的进行钙剂的补充，促进宝宝的生长发育，肥胖者能够得到有效的缓解，如果是其他的情况，需要及时的进行治疗。

小孩肥胖症应该怎么办

王志新主任医师

儿科中日友好医院三级甲等

小孩肥胖症应注意：1、儿童肥胖要注意其体重控制，可以限制饮食，增加运动。限制饮食不仅要达到减肥的目的，还要保证孩子的正常生长发育。2、每天都要坚持运动，养成运动的习惯，避免剧烈运动，以免增加饮食，坚持下去就能达到减肥的效果。比如常见的减肥运动有游泳，慢跑，跳绳等，给孩子减肥不能盲目，科学减脂。3、确定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有单纯性的肥胖才能靠饮食运动方法减肥，而病理肥胖只有治疗病才行，然后按照肥胖的原因，采用针对性的减肥方法，那样才能更有效。

婴儿有肥胖症怎么办

王志新主任医师

儿科中日友好医院三级甲等

建议肥胖婴儿先进行营养和运动治疗。应在专科医生指导下进行规范治疗，控制饮食。建议妈妈们要以清淡饮食为主，肉类选择瘦肉，如鸡肉、兔肉等，去皮的鸡、鸭、鹅等肉，多吃鱼。上课或吃海鲜，补充优质蛋白质，多吃蔬菜水果，适当增加一些粗粮，有利于孩子控制体重。婴儿肥胖在单纯性肥胖中很常见。单纯性肥胖的预防比治疗更有效。应注意营养物质的适量摄入，避免过多的高脂肪、高碳水化合物饮食。选择体积大、热量低的食物，如蔬菜和豆类。还可以做一些适当的体育锻炼，避免吃甜食和油腻食物，避免体内能量过度积累。

得了肥胖症怎么办

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

得了肥胖症可以通过生活护理、手术治疗等方式来改善。肥胖症属于一种代谢紊乱，与基因、饮食等因素有关。首先推荐采用生活型态介入疗法。比如说，要注意合理的膳食摄入，要注意荤素相结合，避免食用高油脂的食物，例如：肥肉、油炸、动物的内脏、肉羹、鱼羹、蔬菜等。平时也要做一些运动，例如：跑步。必要时可以在医生的指导下进行手术治疗。

肥胖症青少年怎么办

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

目前我国肥胖症随着年龄的增长会导致很多疾病，如高血管、高血脂、高血糖等，青少年时期肥胖要注意预防，尤其是有肥胖家族史的人。控制肥胖首先要控制进食量，避免高糖、高脂肪、高热量食物，减少脂肪堆积，多运动。青少年肥胖与饮食习惯密切相关，如果平时摄入过多的甜食和高卡路里食物，很容易导致肥胖。青少年要注意控制甜食的摄入量，避免高脂肪食物。另外还要多喝水，坚持每天喝适量的水，促进新陈代谢，排出体内的宿便，有助于减肥。

小孩肥胖症怎么办

周小凤副主任医师

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儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。最主要的是饮食控制，其次是运动锻炼，太胖的需用药物治疗，关键在于自身下决心以及家长们的监督合作。

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孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

肥胖症的病因及发病机制目前尚不完全清楚，一般认为肥胖的发生与遗传、环境因素有关，还与内分泌代谢、中枢神经系统等因素有关。环境因素包括生活方式、社会因素、药物等因素。在一般人群中，我们的干预主要是预防疾病的发生，对高危人群进行选择性治疗，对肥胖及并发症患者采取有针对性的治疗。建议患者合理规划饮食，适当进行减肥运动，有助病情的恢复。

2个月宝宝肥胖症，该怎么办

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健康指导：当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖，肥胖是一种多发病，在我国肥胖患者已超过7000万。肥胖病的发生是遗传，饮食生活习惯等多种因素的结果，孩子需要制定饮食计划，才能控制肥胖的

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健康指导：那就减肥啊。控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。

得了肥胖症怎么办？

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：你好，肥胖症以后要想瘦身的朋友可以给自己定一个饮食计划，计划中尽量不能有肉食的菜谱，每天要定时定量，不能吃得太饱，最好吃个7到8分饱就可以了，超过晚上8点以后坚决不吃任何食物，因为这个时间段吃的食物最容易造成脂肪的堆积从而加重肥胖。

儿童肥胖症的控制食谱

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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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