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温水泡脚对失眠有好处吗？

性别：女

年龄：39

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我的失眠毛病没有得到解决，我整个人看起来都是无精打采的样子，睡觉了脑袋也仿佛是很清醒的样子，早上很早就醒了，眼睛比较痛，我睡觉只能睡很短的时间，睡下过后容易被惊醒过来，睡不着不舒服

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曾宪付,随州中医院,主任医师

曾宪付主任医师外科

三级甲等随州中医院

问题分析：你好，失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

浸泡胡椒水后失眠应通过减少浸泡脚的次数或减少胡椒的用量来解决。失眠是阴虚或阳气相对过剩的表现：心阴不足、血液不能滋养心脏、阴阳不能吸收阳、烦躁不安等。一般来说，用胡椒泡泡脚在开始时比较敏感，或者胡椒量过大。在这种情况下，可能会有一点发烧，这将导致火灾，咳嗽，流鼻涕，痰，甚至加剧失眠。在辣椒水中浸泡一周的女性可能会有更多的梦想。把脚泡在胡椒水里可以促进入睡。对于做梦的人来说，如果身体没有明显的阴虚，减少剂量和频率应该可以解决这个问题。

花椒水泡脚会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

用花椒水泡脚不会影响到睡眠，还会在一定程度上帮助睡眠。首先考虑花椒的功效，花椒是中药，属于温里之药，有温经散寒的功效。用花椒治疗失眠主要是每天晚上用花椒水泡脚，尤其适用于50岁以后的中老年人。花椒泡脚可以温散，可以改善血液循环。失眠本身就是心脑供血不足的早期表现，可以通过温经散寒来改善血液循环，以达到供血相对充足的要求。

花椒水泡脚治失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

花椒水可以治疗失眠。首先考虑花椒的功效。花椒是中药，是温利的药，有温经山汉的功效。用花椒治疗失眠主要是每天晚上用青椒水泡脚，特别适用于50岁以后的中老年人。把脚泡在花椒里可以保暖，改善血液循环。失眠本身是心脑血液供应不足的早期表现，通过温经酸寒改善血液循环，可以提供相对充足的血液供应。用胡椒粉治疗失眠是泡脚，不是吃辣椒本身，而是以外呼为主。

开水泡香蕉治失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

用沸水浸泡香蕉可以治疗失眠。具体方法如下：首先可以把水烧开，去掉香蕉柄，剥皮，然后把果肉和香蕉皮放入沸水中大约十分钟。其次，过滤后，在开水中加入少量肉桂，有治疗失眠的作用。因为香蕉皮富含钾和镁，这两种微量元素对人体来说是不可或缺的，具有镇静和睡眠的作用。然而，如果患者有严重的失眠，建议使用某些药物进行治疗。

热水泡脚也会失眠吗?

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

脚泡在热水里一般不会失眠。泡脚反而是促进睡眠的方式。因为泡脚会增加脚和下半身血流，加快血液循环，减少头部血流量，所以患者会感到困倦。泡脚比较好。冬天手脚冰凉的患者泡脚可以缓解。泡脚的时候在水里放盐，不仅对便秘有好处，而且有助于消除疲劳。泡脚的时候水温不能太高。否则皮肤容易烫伤，水温最好在40~50之间。

热水泡手治失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

热水泡手不治失眠。热水泡手能促进血液循环，达到活血的效果，能缓解手部冰凉的现象，并不能治疗治疗失眠。如果出现失眠可以睡前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶都能够改善失眠。改掉不良的生活习惯，比如喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，白天睡觉，睡前喜欢玩手机，看视频，睡前高脂肪摄入等。可以适当的做一些体育运动，都可以很好的改善失眠的症状。

晚上失眠多梦，有没有办法解决？用热水泡脚管用吗？

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精神科广州市惠爱医院三级甲等

问题分析：你好，这种情况属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。意见建议：热水泡脚具有温通经络，活血化瘀，补肾等作用。对于缓解失眠有一定的作用的，可以适当配合药物熬水泡脚或者配合穴位按压效果才好，穴位可以按摩涌泉10分钟，泡半个小时，循序加热水，保持水温。

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指导意见：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强ram 体质；二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；

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病例分析:你好、你应该是软组织损伤和颈椎病引起的交感神经系统功能失调后出现的症状、建议到正规医院中医推拿科检查治疗颈椎和背部软组织损伤、建议牵引、手法正骨、拔火罐、理疗、活血化瘀药物治疗。意见建议:平时不要躺觉看书看电视、平时不要长时间低头、不要靠床头看书看电视、不要长时间使用手机、加强颈部肌肉锻炼、注意颈部保暖。

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病情分析：加醋生姜水泡脚对失眠的确有一定效果，睡前也可以喝杯牛奶。意见建议：

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有一定的效果，是起保健作用。你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

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天天用热水泡脚可晚上还失眠可能是别的原因导致的失眠，可以服用安神补脑液。安神补脑液是中成药名，是由多种中药，包括鹿茸、何首乌、干姜、大枣以及维生素B1等等很多种成分组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠、神经衰弱症状，它的功效很明确。但是，同

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