经常失眠，打哈欠淌眼泪，就是睡不着，？

问题分析：心理分析：你说最近开始失眠的，最近是有什么压力很大的事或是令你烦心的事影响你吗？
心理指导：我的建议是平时生活上遇到了什么事多和家人朋友聊聊，不要闷在心里，心里有事晚上很难入睡的，如果你想想好像没有什么事影响你，可能是身体不适的原因，可以去中医内科看看，用中药调理下身体。多锻炼，运动后有助于睡眠。

问题分析：心理分析：可能是最近的心理压力太大造成的失眠等问题。跟自己的家庭环境，工作环境都有关系。
心理指导：可以进行放松训练，自我催眠，积极地心理暗示等改善睡眠状况。白天可以进行适当的身体锻炼，保持乐观的精神状态，这样晚上才会有一个好的睡眠。

问题分析： 你好，考虑是气血虚引起的可能，可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.
气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间

问题分析：你是有睡眠障碍的表现的，这种情况需要你用点药物治疗的，建议你吃点安眠药物试试。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，轻度抑郁是可以自我治疗的，及时调整好自己的心态就可以

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。