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自从生了孩子后严重脱发，晚上还失眠，老想发脾气。生孩子到..

性别：男

年龄：21

自从生了孩子后严重脱发，晚上还失眠，老想发脾气。生孩子到现在已经有4年，一直脱到现在。头发都快掉光自从生了孩子后严重脱发，晚上还失眠，老想发脾气。生孩子到现在已经有4年，一直脱到现在。头发都快掉光了。请问医生我该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘振山,曲周县医院,医师

刘振山医师内科

二级甲等曲周县医院

问题分析：脱发与营养有关，与精神　紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食

追问：晚上也会失眠啊，请问能吃什么药改善吗？

回复：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

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产后抑郁失眠是否需要吃药，根据病情的严重程度来判断。如果患者病情较轻，建议不要服药，只进行心理治疗。如果患者病情严重，心理疏导已经失败，要及时到医院妇产科进行体检，并在医生的指导下服用相应的药物进行治疗，以免延误病情，造成更大的伤害。另外，产妇需要保持足够的休息时间，家人可以陪产妇去户外散步，有利于患者的心理放松，从而缓解抑郁、失眠的症状。

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生完孩子晚上睡不着觉可能是产后焦虑症引起的失眠。治疗方法如下。产后失眠可以通过改变睡眠、生活习惯来纠正。例如，减少午睡或不午睡，饭后多散步，每天增加活动量，白天变得有点疲劳，晚上不要睡得太早等方法可能会有帮助。每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，补钙睡觉，要及时去医院治疗。每天要锻炼身体，保持良好的作息时间，心情要保持愉悦状态。

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