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脚抽筋是怎么回事？

性别：女

年龄：40

脚抽筋是怎么回事？经常脚底抽筋，请问是什么原因导致的？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

姜宗瑞,卫生院,医师

姜宗瑞医师妇产科

一级甲等卫生院

问题分析：经常性抽筋，一般被认为是缺钙。建议先补锌再补钙。
饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

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孕晚期脚抽筋可能是缺少微量元素、着凉、下肢水肿等原因导致。对于因为缺少微量元素所引起的脚抽筋，那么可以适当的吃一些新鲜绿色的水果蔬菜来对微量元素进行补充，以及适当的吃一些钙片，对体内钙元素进行补充，可以适当的运动运动，或者多晒晒太阳。如果是由于着凉所导致的抽筋，那么就需要加强腿部的保暖，在睡前可以用热水泡泡脚，去去寒气。

孕妇晚上睡觉脚抽筋是怎么回事

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