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膝关节韧带损伤后期怎么恢复训练

我下楼的时候摔了下来，导致膝盖副韧带损伤了，进行了手术，膝关节韧带损伤后期恢复训练?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可以使用膝盖护带，避免长时间或者激烈的运动类型，主要是做下肢膝关节的屈伸运动，也可以逐渐做负重的练习，如果平时行走时间过长，休息时抬高下肢，增加下肢的血液循环，有利于消肿的减少疼痛。

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膝关节韧带损伤吃什么

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节韧带损伤吃清淡易消化、有营养的食物，还可以遵医嘱吃药物进行治疗。如果是在韧带受伤之后，需要补充一些营养，补充一些蛋白质和维生素，例如：牛奶，鱼肉，瘦肉，排骨等。平时要多注意少吃辛辣的东西，多吃些新鲜的蔬菜和水果等，这样才能促进四肢的代谢，达到消肿的目的。除此之外，还可以遵医嘱吃布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

膝关节韧带损伤分度

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节韧带的损伤主要分为一度、二度、三度。一度轻微局部受损，对膝关节稳定性影响较小。二度伤后由于肌肉萎缩而造成关节周围软组织肿胀和疼痛。二度损伤肌腱、纤维多了，稳定性就会受到一点影响。四度空间中关节囊和滑膜都出现了不同程度的破坏，但是不会造成什么严重后果，主要表现为疼痛，并且会伴随着活动受限。三度为韧带的彻底断裂。四度以上就是全关节脱位或者半脱位，这是一种比较危险的疾病，必须及时诊断并加以处理。病人若存在膝关节韧带损伤，平时须加强休息，如果不是很严重的话，可局部热敷，理疗，按摩，推拿等、针灸和其他物理治疗，结果同样很好。对于已经出现了明显的疼痛或者关节畸形症状的话，就应该考虑到是否患有其他类型的疾病了。

膝关节韧带损伤恢复多长时间

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节韧带损伤一般6周左右能好。具体情况分析如下：正常情况下膝关节韧带受到损伤后，经过系统治疗可以在6周左右恢复，恢复到正常的日常活动状态。如果治疗不当，如休息等，软组织愈合时间也会延长。如果软组织损伤严重，出现韧带断裂，需要做核磁共振检查，需要做支具制动或者手术修补，修养6-8周，根据软组织恢复情况判断是否能正常活动；想要达到正常的运动水平大约需要12周左右。

膝关节韧带损伤恢复针灸能治好吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

首膝关节韧带损伤先要看是哪种韧带的损伤，包括前交叉、后交叉，甚至出现了明显的断裂。针灸治疗对韧带的影响并不是很大，侧分带轻微的撕裂，并没有完全断裂，所以理疗和针灸都可以促进组织的生长，促进伤口的愈合。但是十字韧带、前交叉韧带、外侧韧带等垂直韧带，一旦断裂，就会断裂，无法重新生长，所以用针灸治疗，可以起到消炎消肿的作用，促进肌肉的功能，增加肌纤维的活力，促进恢复。不过，具体的恢复效果是因人而异的。

膝关节韧带损伤评级

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节损伤的级别是根据韧带损伤的程度来划分的。1、第一度扭伤：它指的是小范围的韧带纤维断裂，并伴有局部疼痛，但关节的稳定性很好。2、第二度扭伤：是韧带纤维断裂，伴随着更严重的功能障碍和关节的反应。3、第三度扭伤：是指韧带完全断裂，导致关节不稳定，导致关节功能受到很大的限制，所以膝关节损伤的分类对膝关节的治疗有明显的影响，二级和二级的损伤主要是通过制动和休息来进行，三度的损伤一般都是需要手术的。

膝关节韧带损伤如何进行运动训练

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节韧带受伤以后的康复训练大致可以分成如下几个步骤：第一步是在受伤的早期，会采用一种带着膝盖的铰接装置，在最初的一星期里，必须要进行一次完全的制动和放松，之后可以将其的一小块的关节张开，再将膝盖放在CPM机中，这样才能进行一些消极的运动。第二步，当疼痛和肿胀减轻之后，要进行更多的运动，比如放松关节，让病人的家人来辅助患者做更多的训练，例如让病人躺在病床上，进行膝盖的挺直腿抬高。第三个阶段是在病人痊愈后，可以进行平路缓步，也可以进行膝关节的半蹲运动。

膝关节韧带损伤休息多久

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节韧带受伤，休息多久需要根据具体伤情的轻重。一般来讲，膝盖韧带受伤需要三个多月的休息。在初期可以通过休息来加速韧带的恢复，这个过程大概要一个多月。一个多月之后要进行膝关节的康复功能训练。严重的创伤会导致膝盖韧带的修复，通常要3-6个月，因为要做外科手术。因此，膝关节韧带受伤后的恢复时间与受伤的严重程度有关，轻微的损伤通常是3个多月，而中、重度的创伤则是半年左右。

膝关节韧带损伤需要多久才能恢复

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节韧带损伤需要3-10周才能恢复。膝关节损伤后不论保守治疗或手术治疗，都易使膝关节韧带与其周围组织粘连，且长期不运动后极易造成膝关节周围关节囊韧带挛缩，因此晚期患者在活动时膝关节部位会有明显僵硬和疼痛，因此，膝关节韧带损伤后进行康复训练，以膝关节屈膝活动恢复为主，尤其在伤后1个月内，伤处韧带几乎全部得到了修复，早期可在卧床期间做单纯屈膝活动，1个月以后就可在床沿坐，大部分患者3-10周才能恢复。

膝关节韧带损伤要多久才能恢复

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节韧带的恢复需要看韧带的情况和治疗方法，在6周至3个月左右。一般情况下，肌肉韧带损伤自行恢复6周左右即可恢复，可以进行不负重的活动，但如果不结实，不宜进行负重活动，3个月内可以进行负重步行，也不要进行激烈的运动。需要尽快到三甲医院的骨科就诊，进行推拿和核磁共振等综合检查，确定最佳的治疗方法，患者需要四到六周后进行一次随访，然后再进行后续的治疗。

膝关节韧带损伤多久恢复

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

膝关节如果损伤不严重，一般韧带损伤二周左右便可以好了，但如果当时受伤较重，肿胀和淤血均较明显，那可能就算比较重的了。如果损伤严重可能导致膝关节侧副韧带和半月板或者交叉韧带损伤，这些都是膝关节内重要的稳定结构，而这些组织均是软组织在X线上都不能显影，只有通过临床检查和磁共振才能做出诊断。韧带拉伤治疗的时候不要着急慢慢来。

膝关节韧带损伤治疗方案

程斌主治医师

外科济南市中西医结合医院三级甲等

健康指导：如果是韧带损伤，那么要注意多休养是非常关键的。如果在休整期间再多运动则会给受伤的韧带造成进一步的损伤。在积极治疗的同时，日常饮食需要注意多吃优质蛋白的食物，比如鲜牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，还有绿叶蔬菜及各种水果，以补充肌体所必须的维生素及矿物质。富含维生素C的柑橘、橘子、葡萄、猕猴桃

膝关节韧带损伤症状有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节韧带损伤多由严重的外伤引起，对患者的平日活动造成一定程度上的困扰。下面有几个膝关节韧带损伤会表现出来的症状：1.膝关节韧带损伤会导致患者活动出现一定的局限性，关节稳定性下降。2.患者局部疼痛肿胀甚至会出血。膝关节内炎症增多的话会出现关节内部有大量的积血。3.膝关节疼痛的初期仅仅是在患者损伤的那

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