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经常喝酸奶对身体有什么好处和坏处

我这几天特别喜欢喝酸奶，但是听说喝酸奶有坏处。经常喝酸奶对身体有什么好处和坏处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇,中日友好医院,副主任医师
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析：经常喝酸奶对身体的好处就是能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，同时具有一定的减肥效果。坏处就是导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲。

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经常喝豆浆有什么好处和坏处
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