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落枕睡觉要不要枕头

我昨天晚上睡觉时落枕了，现在脖子很难受，落枕以后睡觉时要不要枕头呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：发生落枕后会导致晨起后出现颈部肌肉的疼痛，僵硬以及活动受限，落枕发生以后，夜晚睡眠的时候是需要枕枕头的。如果夜晚睡眠不枕枕头，颈椎会处于悬空的状态，颈椎的压力就会增加，然后使落枕越来越严重。

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落枕不睡枕头可以吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

出现落枕的情况不枕头是不可以的。落枕也被称为颈部扭伤，发病与颈部肌肉扭伤有关，是病人在睡眠时体位不良导致的。痛点在损伤的肌肉，常见的是斜方肌。肌肉内部可触及条索样痉挛。急性期疼痛较为剧烈。需要平日纠正不良睡眠体位，因颈椎有正常生理曲度。建议患者平时要有正确的睡眠姿势和枕头的高度，避免落枕的情况再次发生。

落枕是怎么回事？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

落枕是长期的坐姿或醒来后会有颈部突发性疼痛、活动受限。落枕是一种民间流行的疾病，主要是因为病人的枕头高度不同，或者睡眠姿势不好，导致颈椎长期弯曲或者过度伸，从而引起急性颈部筋膜炎症。有些病人在2-3天内就会好转，不需要到医院检查。有些病人会有长期的临床表现，需要做相应的检查和治疗。如果有反复的落枕现象，需要到医院做X线检查，以确定有无颈椎病。

落枕睡觉要不要枕枕头

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

落枕睡觉需要枕枕头。正常情况下，落枕患者在睡觉时枕枕头能够起到使颈椎韧带、颈椎关节、颈肩部肌肉充分放松得作用，而且还可以达到缓解落枕引起的肌肉肌腱痉挛紧张，颈椎曲度和颈椎小关节对位关系恢复得效果。而不枕枕头就会使得症状持续加重，会出现头晕恶心、胸闷心慌等临床症状。此外，患者若是出现了相应症状后就得及时到医院检查，明确病因后在进行治疗。

落枕头晕是什么原因

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

落枕头晕是因为睡眠姿势不正确或者枕头高度不适合。睡眠姿势和枕头高度导致的颈椎处的椎动脉受到压迫，大脑神经中枢的血液循环障碍，进入颅内的血流量减少致使大脑细胞出现缺血缺氧的病理改变，机体就会表现出颈椎活动受限、头晕、头痛、恶心等不适症状。建议患者选择正确的睡眠姿势和枕头的高度，同时可以进行推拿和按摩来缓解头晕的症状。

落枕怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

落枕后可以在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松，湿热敷比干热敷好。这是因为颈部的某些小关节紊乱，或是因为中医所说的偶然性风寒湿邪。对于这个问题，可以通过局部的热敷、按摩等方法来缓解，还可以使用疏风散寒、舒筋通络的中药，配合理疗和针灸综合治疗。如果疼痛严重，可以戴上颈托，并进行局部牵引，减轻局部肌肉痉挛。

儿童落枕怎么治

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

把温毛巾放在颈部，可以很好的促进颈部的血液循环。促进身体新陈代谢的排泄，多喝温水，是最基本的治疗，用一手拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，可以起到有效的缓解作用。

落枕多久好

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

落枕是在一周之内就会好的，但是具体的恢复时间还是要根据病情情况和恢复期间，有没有什么突发状况决定的。所以在此期间还是要避免过度劳累，要多多注意休息。饮食方面多多注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以注意补充一些维生素和蛋白质，增加抵抗力，促进尽快恢复。

落枕了怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

睡觉姿势不当或者枕头过高过矮或者睡觉时受凉容易引起落枕，晨起脖子疼痛不敢活动，一活动就疼可以及时去医院骨科就诊，对症给予活血化瘀，消炎止痛药物治疗，方便落枕早期针灸落枕穴位效果不错。如果疼痛比较明显的情况下，可以口服药物止痛，还可以去医院做颈部的按摩或者是针灸理疗。

落枕了怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

落枕了首先是要限制活动，不要乱动了，动了也不会好，毕竟颈肩部位的肌肉韧带已经被「扭曲」了一夜，分钟转动是回不过来的。其次要局部热敷的目的是改善相关部位的血液循环，放松肌肉紧张，减轻疼痛感觉，热毛巾热水袋热水杯都可以用。

落枕了怎么缓解

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

落枕患者应该是注意避免受凉，调整好枕头的高度。可以用暖水袋，热毛巾热敷颈部，还有就是按摩调理一下，如果效果不好，可以针灸，拔罐治疗。落枕主要是受凉，睡觉姿势不好，或者是枕头的高度不合适造成的颈部肌肉疲劳，损伤，疼痛的情况。

脖子好像睡落枕了咋办

王立超医师

内科贺营乡卫生院一级甲等

您好!落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。建议你可以配合用热毛巾热敷一下疼痛的位置。祝你健康

儿童落枕了几天能好

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

这个枕头在一周左右的时间内都是可以的，但是很多父母都为这个婴儿感到苦恼。因为枕头真的很不舒服，所以我想几种治疗颈部僵硬的方法。事实上，当宝宝睡觉的时候，他可以按摩来辅助。这样会更好更快。

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