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高血脂高血压饮食菜谱

我最近不舒服，去检查的时候发现是高血脂高血压，高血脂高血压饮食菜谱是什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：高血压和高血脂的患者，在日常的饮食当中，要以清淡易消化的为主，以及低盐低脂饮食的原则。患者不需要特殊的制定食谱，特殊的制定食谱可能会导致患者营养缺乏，出现营养不良的症状。在日常的生活里可以多吃一些芹菜，香菜以及海带，可以起到降压降脂的功效。

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高血压高血糖高血脂饮食禁忌

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血压要低盐饮食，少吃腌制品。高血糖，尽量的不要吃油炸食物。高脂血症，要低脂饮食，少吃油腻食物。高血糖，尽量的不要吃一些甜食。适当的参加一些有氧运动，也是有利于降低血糖的。

高血脂高血压喝什么茶

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以喝山楂荷叶茶，山楂有着活血化瘀的功效，荷叶能够扩张人体的血管，所以山楂荷叶茶对于高血压、高血脂的人群是非常有好处的。另外，也可以适当的喝一些首乌茶，首乌茶有降低血脂，减少血栓形成的功效，所以高血压的人群经常喝首乌茶，降血脂的功效也是非常明显的。

高血脂高血压饮食禁忌是什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，高血脂高血压饮食禁忌是以下情况。具体分析如下：对于高血脂高血压的人来说，饮食禁忌是高脂肪食品，如猪油和黄油。还有猪肝、牛肝、鸡蛋黄等食品。应当尽量避免吃动物内脏。可以适当食用含有丰富的膳食纤维的果蔬，平时多以少盐少盐为主，尽量减少钠的摄入量。日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。

高血压高血糖高血脂饮食禁忌

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

患有三高症人群应以低脂、低盐、低糖饮食为宜。可以多吃些西红柿，芹菜，黄瓜，木耳，香菇，鱼肉，麦片等食物。平时基本所有新鲜的蔬菜都可以食用，但水果不包括在内，因为有些水果当中的糖份含量很高，一般高血糖的不宜人多吃。三高症病人在饮食当中要注意多补充维生素，适量的蛋白质摄入。

高血压高血脂高血糖吃什么水果好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以吃苹果、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、菠萝、草莓、香蕉等水果，可以多吃梨，梨有降低血压、清热镇静的作用。还含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。缓解三高人群头晕症状。

高血压高血脂高血糖的老人能吃蜂蜜吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

蜂蜜是糖的过饱和溶液，含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血压糖尿病都是慢性病，可能导致脑血管、心脏、肾的血管发生病变。长期使用药物治疗，平时要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好，不要吃太油腻的。适量的蔬菜及无糖水果会有益。

高血压高血脂高血糖饮食需要注意什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

平时严格控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料。减少高淀粉食物的摄入，如慈姑、芋头、地瓜等。长期坚持运动，可以做游泳，快走，慢跑等。得了高血糖，高血脂，高血压属于高代谢综合征，平时活动量少热量堆积所致。

高血压高血脂经常可以吃什么食物

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压高血脂患宜多运动，吃清淡的食品。限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物：选用低脂食物例如酸牛奶；增加维生素、纤维的摄入，多吃水果、疏菜、面包。不要给自己太大的压力。

高血压高血脂能吃什么

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

对于有高血压、高血脂的人，可以多食用牛奶、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白的食品，同时也可以多食用菠菜、芹菜、西红柿、苹果、猕猴桃等食物。在日常生活中可以食用蔬菜油，但是尽量减少食用油的摄入，减少肥肉和动物内脏的摄入。可以多食用小米、燕麦等粗谷物。高血压、高血脂的人要尽量少食用蛋黄，保持规律的运动，以低强度有氧运动为主，如散步、逛公园等。

高血压高血脂怎样调理

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。高血压、高血脂患者，饮食习惯应该保持低盐低脂，控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物，如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症，从而加重高血压病。另外，还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等，补充维生素、膳食纤维等，有利于控制血压。

有高血压高血脂3－4年了，服用

梁锦予主治医师

内科安阳钢铁总医院三级

你好！高血压和高血脂要正规用药治疗，同时配合饮食调理，锻炼身体。保健品可以用，但不能替代药物治疗。

高血压高血脂吃什么药更好，三七花...

郭凤祥主治医师

内科大同煤矿集团公司三医院二级甲等

中年男性，高血压高血脂异常是心血管疾患高危因素，不能完全控制，会引起严重的心脑肾血管损害，会引起严重的动脉粥样硬化发生，是可以预防和控制的慢性疾患，中成药有一定的效果，但目前没有完全证据证明可以完全中成药预防和控制，三七花可以作为辅助药物可以使用，建议低盐低脂饮食，适量有氧运动，戒烟酒，注意血压血脂

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