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神经衰弱抑郁吃什么食物好

最近压力大,我感觉自己神经衰弱抑郁,我想了解一下神经衰弱抑郁吃什么食物好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:按照平时的食物就行。建议通过饮食调理,适量增加身体活动,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意点,少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。

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指导意见:你好,我就你的描述,神经衰弱可能与你的心理有关,要放松心态,避免紧张。服用,安神补脑液,谷维素片,观察效果,
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按照平时的食物就行。建议通过饮食调理,适量增加身体活动,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意点,少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。
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