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抑郁失眠怀孕了该怎么办

性别：女

年龄：27

本来我就有抑郁症伴随着有失眠，这段期间出现了恶心呕吐，到医院查看后是怀孕了，抑郁失眠怀孕了该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

毛雪琴,山东大学齐鲁医院,主任医师

毛雪琴主任医师精神科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：抑郁失眠怀孕了要及时调整好自身状态。
抑郁症同时伴随着失眠的人如果在生活中已经怀孕了，这时候尽量停止服用药物，有可能会被胎儿产生不良，要学调整状态，日常可以看书或者是做喜欢做的事情来分散注意力，也可多参加一些户外活动，和同龄人接触沟通，来抒发情绪。最主要还要到医院查看腹中胎儿生长发育状况。
抑郁症症状比较严重的时候，则需要立即到医院进行专业评估，结合身体的情况，由专业医生制定比较合适的方案进行治疗。避免长时间不治疗导致病症加重，引起身体出现其他不适。

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产后抑郁症引起的失眠症状不一定需要药物治疗。如果失眠不严重，可以通过日常生活的调节或自制来缓解。但是如果产后抑郁症严重，出现严重症状，就要在医生的指导下服用抗抑郁药进行治疗。也要服用有助于睡眠的药。产后抑郁症期间，最好按时按医嘱服药，不要擅自减重或停药，以免对身体造成不良影响。日常生活中也要调整心态，适当转移注意力，多和家人朋友沟通，避免不良情绪。

抑郁失眠吃什么好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

抑郁失眠可以吃以下食物：1、香蕉。香蕉中含有能让人远离抑郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。2、牛奶。牛奶不仅营养，而且也有抑制大脑兴奋的功能，能让人极易入眠。3、糖水。糖水会产生大量血清素，从而让头脑抑制后极易入眠。4、核桃。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，常用来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状。

抑郁失眠吃什么药有效

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

患者的抑郁症伴有失眠，一般临床上使用最广泛的是米氮平、阿戈美拉汀等。因为这种抗抑郁药可以改善心情，治疗抑郁症的同时改善睡眠。抑郁症患者大多伴有失眠碎片性症状，睡眠不足反而影响抑郁症。治疗伴有抑郁症和失眠的患者，应用抗抑郁药，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，同时还可以同时应用改善睡眠的药，如苯二氮唑、劳拉西泮等。

抑郁失眠吃什么中药好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

抑郁失眠吃的中药有：1、如果失眠伴有胸闷、叹气、心情不好或焦虑，可以考虑选择疏肝理气的中药，配合柴胡疏肝散治疗。2、如果失眠伴有乏力、食欲不振的症状，患者感觉特别疲倦，可以考虑是否有心脾两虚的证候，用归脾汤加减。3、若失眠伴有烦躁、急躁、易怒、口干，继而舌红苔少，可考虑为阴虚火旺型，用天王补心丹治疗。4、失眠患者会伴有痰多、乏力、厌恶言语、舌苔厚、厌食等症状。可以认为是痰热内扰。加减治疗用温胆汤。

抑郁失眠能吃褪黑素吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

临床上，如果患上抑郁症和失眠，可以服用褪黑素。但是服用褪黑素的主要治疗作用是改善抑郁症患者的睡眠状态。对于抑郁症的核心症状（如抑郁症、缺乏兴趣、思维延迟、意志活动减退等）没有改善作用。褪黑素只能缓解失眠，不能完全改善抑郁症的病情。因此，对抑郁症失眠患者来说，首先要确诊系统的抗抑郁治疗。特别是用于抗抑郁治疗的药物推荐使用血清素再摄取抑制剂类。这种药物主要是改善患者的神经递质，如血清素、肾上腺素的清除，从而改善抑郁症症状，从而有效改善患者的各种情绪等。

抑郁失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

抑郁症患者常有睡眠障碍，是因为这是生物学症状。伴有睡眠障碍的抑郁症患者常伴有焦虑症状或烦躁不安，加重抑郁症。一种常见的睡眠障碍是入睡后早醒，通常比平时早2-3小时。早醒后很难再入睡，还会加重抑郁。患者会担心一天怎么过，脑子里反复想着一些不开心的事情。有些患者还会表现为在床上翻来覆去，毫无睡意，始终难以进入睡眠状态。即使入睡后，也感觉睡眠减少，容易惊醒。部分非典型抑郁症患者会表现为白天睡眠过多。

抑郁失眠怎么治疗

吕志勤主任医师

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抑郁失眠需要通过药物及时治疗。患者存在失眠、抑郁，患者睡眠质量会严重下降，并且抑郁患者往往存在负向情感障碍，这些患者可能会有轻生念头。如果存在抑郁和失眠的患者，一定要及时到医院进行就诊，可以结合患者具体情况如果患者存在失眠，可以应用改善睡眠方面的药物进行治疗。如果患者只是单纯入睡困难，可以应用半衰期比较短的改善睡眠的药物如思诺思，即酒石酸唑吡坦片进行治疗。如果患者存在抑郁，可以应用五羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀等药物进行治疗。

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吕志勤主任医师

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抑郁症失眠的治疗方法如下：1.平时可以多做户外活动，不要长时间待在室内，否则可能会胡思乱想。2.也可以找朋友倾诉，缓解情绪。3.去中药店开点中药，对身体副作用小，治疗抑郁症引起的失眠会好很多。4.患者还可以坐过山车或者蹦极，可以有效消除那些负面情绪。经常找一些自己喜欢做的事情，可以有效治疗抑郁症，提高睡眠质量。

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建议还是不要使用药物的了，因为，任何的药物，都是有副作用的了，是容易导致胎儿的发育的畸形的了，另外，要注意白天不要睡眠。适度的运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意养成良好的生物钟等。

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抑郁症和失眠可以通过按摩来治疗。按摩脚部有助于睡眠。可以通过按摩来放松心情，然后全身心地投入到舒适中。而且按摩可以直接刺激人体内毛细血管的神经和穴位，从根本上缓解失眠。睡前可以用温水泡脚，然后适当按摩足部。经常按摩不仅可以缓解身体疲劳，促进睡眠，还可以预防或治疗各种慢性疾病。建议每天晚上睡觉前可以敲打足三里，预防慢性病。

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