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睡觉腰酸背疼怎么,还有颈椎病
性别:女
年龄:26岁
睡觉腰酸背疼怎么,还有颈椎病
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许瑞卿
主治医师
内科
三级甲等
滁州市中西医结合医院
问题分析:
有没有检查有无强直性脊柱炎,风湿三项有无检查,如无异常,可行中药治疗
追问:
严重吗
回复:
如果没有上面这些异常,就没事的,可以观察下看看
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颈椎病的正确睡觉姿势有仰卧,侧卧等。因为人的脊椎是有生理性的,一共有四个生理弯曲,颈曲、腰曲突、胸曲、骶曲突向后,因此,在仰卧的时候,头部和颈部的肌肉、韧带、颈肩关节的疲劳和退行性变化,这种变化是不可逆的。具体有:1、仰卧:可以用枕头来调节颈椎的正常弯曲,也可以让颈部的肌肉得到放松。2、侧卧:头部略微后仰,臀部和膝盖屈曲,可以让颈部和全身的肌肉得到自然的放松。
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颈椎病人应用符合自身人体颈椎生理曲度弯曲的枕头好。如果患有颈椎病,颈椎病患者可以使用的枕头应该符合自身人体颈椎生理曲度弯曲,这样才能在病人睡觉时给予颈椎很好的支撑作用。病人可以使用乳胶枕头,因为这种枕头软硬度适中,在病人睡觉时不会出现颈椎肌肉疲劳,也减少发生落枕等发生的概率。建议患者在日常生活中可以用热敷,针灸来缓解自身的症状。
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