肚子脂肪过多怎么办

问题分析：你好，你要改变饮食习惯，多运动，多锻炼，去健身房也可以

问题分析：您好，鉴于您的情况，体内脂肪堆积，主要是有饮食过量，而您锻炼有没有跟上，所以脂肪就会堆积在腹部的，想减掉腹部多余脂肪，首先控制饮食，多食蔬菜，少时油腻肥甘食物，膨化食品，碳酸饮料等，适当的增加体育锻炼，睡前每晚需坐仰卧起坐和端腹，每天坚持，很快就可以减掉腹部脂肪的，希望能对您有所帮助，希望能对我的回复评价，谢谢

问题分析：根据您的描述，这属于服务型的肥胖建议您，一日三餐的饮食要定量少吃辛辣油腻的食物，每天，做仰卧起坐，坚持3组，每组10个。希望我的回答对你有所帮助，也希望您对我的回复进行评价，谢谢！

问题分析：你好，为你服务非常高兴，合理地安排三餐可以吃营养的低热量食品，吃小份量的食物。适当锻炼身体，逐渐能减掉脂肪。