脚后跟粉碎性骨折一个多月能适度下地。
脚后跟粉碎的骨折1个多月可以进行轻微的承重。脚跟骨粉碎性骨折一般都是通过切开复位和内固定来进行治疗的。但是在受伤后一星期内，由于局部肿胀比较严重，所以要等到红肿消失后才能进行外科手术，以免出现伤口破裂和皮肤坏死等并发症。手术后6~10个星期可以穿行走靴离床活动。患者在12-16个星期内能脱下行走靴，患腿能够完全负重走路，并逐步康复。

距骨粉碎性骨折要及时进行手术治疗。
人体中距骨属于一种较为特殊骨头，由于其血液供应较为特殊，易致距骨缺血坏死，因此，距骨粉碎性骨折通常以早期手术为主要方法，例如，骨折解剖复位加压固定占主导地位，且通常不宜过早负重活动。在日常生活中要保持一个好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要适当参加体育锻炼，这样可以起到很好的治疗效果。骨折痊愈后，通常还会提出扶拐不要负重，一些负重活动和其他功能锻炼，使其逐步适应。

锁骨粉碎性骨折手术后的恢复时间如下：
在进行了锁骨粉碎性骨折的手术后，需要在10-12天内进行拆线，术后需要进行患者的前臂悬挂固定一个多月，出院后每月要进行一次行x片检查来明确骨折愈合的情况。手术后3个多月要避免进行诸如俯卧撑、提重物等剧烈运动。术后六个月可以做负重运动，一年以上即可进行内固定取出手术。

膝盖粉碎性骨折手术后一般8-12周能恢复。
撞击、挤压等原因可能会导致膝盖粉碎性骨折，造成关节移位、关节面不平整，此时需要进行膝盖粉碎性骨折手术，但是手术后一般8-12周能恢复，因为此时可能会导致创伤性关节炎，引起膝盖疼痛，手术以后恢复的时间相对比较长。膝盖粉碎性骨折手术后患者应适当进行锻炼，可以在医生的指导下进行膝关节屈伸功能锻炼，促进恢复正常的功能。

膝盖粉碎性骨折一般在骨折后三个月，基本可以正常走路。
膝盖粉碎性骨折时，如果骨折位置良好，六周后拆除石膏，可以进行膝关节的锻炼。
如果膝盖骨折较为粉碎，骨折移位较为明显，同时又累及关节面，要进行手术治疗，可以避免后期创伤性关节炎的发作。
患者在日常生活中，还需营养均衡，作息规律，坚持运动，饮食清淡，多喝水。

髌骨出现粉碎性骨折后，需根据具体情况进行判断，具体内容如下：
骨折一般是较为严重的疾病，恢复周期较长，采用保守治疗用石膏托固定的髌骨骨折的患者，在骨折部位未完全愈合前，一般需3个月左右骨折部位愈合良好的情况下，可恢复正常的弯曲。但对于手术治疗的患者来说，因其固定较为牢固，术后第2周开始如果愈合良好，即可进行期关节屈曲功能锻炼。

髌骨粉碎性骨折一般的话，要10-12个星期后，就可以下地走路了。
由于髌骨是最大的子骨，其内部含有大量的松质骨，血液循环比较顺畅，所以在髌骨断裂之后会比较容易恢复，但是由于膝盖在下肢，受到的压力比较大，所以在膝盖骨折之后不要过早的下地。
通常，在4~6个星期内，首先要做股四头肌等长的运动，这样可以增强股四头肌的肌力，从而为日后的下床运动奠定坚实的基础。

髌骨粉碎性骨折术后注意术后护理、恢复锻炼、饮食等方面。
髌骨粉碎骨折有较多的脱位现象，同时存在一定的关节表面不平坦的情况。外科手术要做好以下几点：1、要保持创面的干燥，要经常换药。手术后两个星期后及时拆线。2、在运动中要避免过于粗暴的屈膝，否则会造成内固定的松动，骨折错位。3、要避免饮酒和抽烟，不要吃辛辣油腻的食物，以免影响到骨头的恢复。

如果距骨粉碎性骨折伴有移位需要采取手术治疗，不过粉碎性骨折在手术处理过程中是有点麻烦的，但是因为骨折有移位，不进行手术修复可能会导致骨折畸形愈合。术后要注意休息，避免剧烈活动，饮食上增强营养就行了，多吃鱼虾类、豆制品和牛奶。

距骨粉碎性骨折很严重，因为距骨很容易发生缺血性坏死，一般这个样子都应该手术治疗，加植骨，然后术后抬高患肢，消炎消肿，换药，对症治疗。脚上的距骨呈粉碎性骨折，这应该是要做手术内固定，否则的情况下光靠锻炼是不会比较好的愈合。应该选择正规院立医院的骨科进行检查。