乙肝的保养可以适量喝一些绿茶，绿茶里面含有很多的营养元素，可以起到清热解毒、消暑降火的作用，可以减轻肝脏的负担，促进肝脏排毒，所以对于乙肝病人来说，绿茶是一个不错的选择，除此之外还可以喝茵陈茶、鸡骨草茶等。

乙肝病人可以通过以下方式来保养身体：
乙肝是乙肝病毒传染到人体之后所产生的一种传染性疾病，确诊的依据是乙肝五项之中的乙肝表面抗原，如果是乙肝的表面抗原呈阴性，则确诊为乙肝。如果是肝衰竭，需要补充足够的白蛋白，这样可以减少蛋白质的摄取，因为蛋白质会在肠内分解生成胺，导致肝性脑病。乙肝病人平时要戒烟戒酒，不要食用辛辣刺激的食物。乙肝病人平时可以适当地运动，能够增强抵抗力。

可以增强免疫力的保健品，建议吃此类保健品时，咨询医生的意见，要做到保健品与治疗的药物不冲突，吃保健品时最主要的原则是，要适量，过多的吃保健品，不仅起不到缓解病情的作用，反而会加重肝脏负担，使病情更加严重。

乙肝的预后和预后有很大的差别，部分患者有70-80%的患者存在病毒状态，可以持续几十年甚至不发病，也有百分之二三十的患者反复出现肝炎的活动症状。
还有百分之五到百分之十的人可能会发展成肝硬化或者肝癌。到了肝癌这个阶段，有些肝癌早期被发现，经过治疗，可以根治，但是晚期肝癌，预后很差。所以患者需要积极进行治疗，避免延误治疗时间。

乙肝一般指的是乙型病毒性肝炎，可能会引起不适症状、并发症、传染他人等影响。
1、不适症状：得了乙肝病毒后，患者可能会出现四肢乏力、食欲不佳、蜘蛛痣等症状。
2、并发症：可能会导致重型肝炎、淤胆型肝炎、肝细胞癌等并发症的发生，严重影响患者的生活质量，甚至有可能危及生命。
3、传染他人：乙型肝炎是乙肝病毒感染引起的一种传染病，可通过母婴、性传播、血液传播等途径传染给他人，后果很严重，所以建议尽早发现尽早治疗，避免发生不可挽救的后果。

乙型肝炎患者平时要做到以下保养措施：
第一，要保证充足的睡眠，要有一个好的生活方式，避免熬夜，避免饮酒，避免过度疲劳。
第二，要注意合理的饮食，不要食用辛辣和油腻的东西，不要食用易引起上火的食品，还要注意防止肥胖，防止脂肪肝，以及饮食方面的问题。
第三，要定期进行肝脏检查，定期复查肝功能，掌握身体的恢复情况。

乙肝病人日常保养应注意保持充足的休息，熬夜、过度劳累会加重乙肝病人肝脏的负担和乙肝的症状。合理安排作息时间，注意养成早睡早起有规律的生活习惯；乙肝病人可以工作但不可劳累。劳累过度影响机体的免疫功能，容易造成病情复发或加重；注意饮食，患病后人体的免疫机能处于比较“衰弱”的状态，胡吃海喝，过度劳累，无异于给肝脏“火上浇油”。乙肝的治疗期比较长，注意日常护理有利于病情恢复。

乙肝一般多属于是乙肝病毒感染引起的，有一定的传染性，主要通过消化道传染，可以采用中草药调理治疗，在治疗过程中，多注意清淡饮食，注意休息，不要吃油腻上火的食物，不要做太剧烈的运动。

乙肝小三阳的保养主要是养成良好的生活习惯，比如饮食上多吃一些蔬菜水果等维生素含量丰富的食物，多吃一些鱼，牛奶，鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，不要喝酒，不要吃狗肉、羊肉，还有辛辣刺激的食物，平时不要熬夜，早睡早起，作息规律，适当的加强体育锻炼。

乙肝小三阳的病人平时要注意以下事项：
1、要注意休息，避免过度劳累、熬夜、感冒、受凉、注意保暖。
2、饮食上要注意少饮酒，饮食方面要注意清淡，少吃辛辣刺激性的东西。
3、定期做一次肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA、肝脏彩超等检查，定期复查，可以及时发现、确诊、治疗。
肝功能异常需要进行保肝护肝，早期肝硬化可以进行抗病毒治疗，抗病毒治疗可以避免病情复发，避免肝硬化和肝硬化的发生，从而延缓病情的恶化，从而提高预后。