玉米须有利尿作用，的确是如此，但是利尿作用比较微弱。临床上常使用的，也可以在饮食上吃一些辅助的利尿的食物。但是黄瓜皮有较好的利尿的作用。西瓜是一种氨基酸类的水果，有很好的利尿功效。

吃薏米利尿最快。薏米就有很不错的利尿的作用，吃玉米能够促进血液循环，能够促进水分代谢，具有利尿消肿的功效，平时可以熬一点薏米粥来喝。冬瓜也具有很好的利尿的作用，从中医的角度来看，冬瓜性质甘淡寒，能够具有利尿消肿和清热消渴的效果。

有常用的利尿的药物，水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀，水肿可分为全身性与局部性，当液体在体内组织间隙呈弥漫性分布时呈全身性水肿，液体积聚在局部组织间隙时呈局部水肿。

现在出现尿不出来的感觉，这个是前列腺的问题的，可以吃一些蔬菜，像芹菜这一类的食品都可以帮助利尿的，还有就是尽可能的多休息。不要饮酒都是有作用的。除了药物治疗外，还要进行一些食品的辅助治疗，像成熟的枸杞就是很好的食品。

首先要做的是少吃含盐和钠的食物，比如少吃泡菜，以减少水和钠的滞留。红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、薏米、西瓜、山药、丝瓜、玉米须等。均具有利尿、消肿、排汗、解毒等功效。我们每天吃的所有蔬菜、谷物、水果和其他食物都是食物和药物。平时要注意休息，不要累。

多喝水、饮料可以利尿。因此喝水是利尿的极好方法，当然，药物性利尿是另一方面的因素。血浆渗透压：在循环血量正常下，人体会根据血浆渗透压的高低来调节尿液生成的多少。渗透压低，尿液生成就多，所以少吃盐、多喝水可以利尿。

利尿的途径很多，如果没有治疗需求，适当的增加饮水量，就可以利尿。可以通过小便颜色来观察利尿的情况，饮水量越少，小便就会越浓缩，颜色就会越黄，增加饮水量后，小便颜色会慢慢变淡，就说明利尿效果好。

利尿就是利用某种手段使身体多余的水分通过尿液排出体外。利尿的食物有很多种，比如西瓜，具有清热解暑、利小便、解烦渴、解酒毒的作用。杨桃可以润喉利水、生津止渴，山楂能利尿、消食除腻、降血脂。

葡萄具有一定的利尿作用，因为葡萄内含有较多的水分，摄入过多的葡萄后体内的水分含量会增加，这时血容量增加，流经肾脏的血容量也会增加，肾脏就会增强滤过而排出较多的尿液，能起到利尿的作用。

葡萄有一定的利尿效果。葡萄是一种水果，含有大量的水分、糖类以及多种维生素，对人体有很多好处。主要是渗透压利尿。葡萄中含有很多葡萄糖和果糖，吃较多的葡萄后人体大量吸收葡萄糖和果糖进入血液，会产生渗透性利尿的作用，引起尿量增多。吃葡萄后尿量增多一方面是因为利尿作用，另一方面是葡萄中含有大量水分，水分摄入增多也会引起尿量增多。