缓解心情，缓解压力，进行心理疏导，先暂停性生活，室外活动半小时到一小时或者更变外部环境，通过心情的改变达到平滑肌舒张，阴茎血流增加。通过成人视频或者成人小说，刺激大脑皮层的兴奋，从而引起阴茎血管的扩张。通过性生活前奏的方法，配偶配合，刺激阴茎勃起。通过口服扩血管药物，增加阴茎平滑肌舒张，血流灌注，阴茎勃起。

用药不对症，可能还会对身体造成伤害的。如果身体上有不适现象，尤其是有尿频，尿急等尿路方面的问题，可以去医院泌尿外科就诊看是否有前列腺方面的疾病，这也是造成性能力低下的原因。

男性在泌尿生殖系统中会有勃起功能障碍。有可能是因为焦虑、熬夜导致肾气亏虚，或者是荷尔蒙缺乏所致。有可能是由于海绵体病变所致。服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、补肾益气的药，服用四至八个星期就会好转。还可以服用西地那非片等药物来改善阴茎海绵体的充血功能，红景天胶囊可以持续使用2-4周，使其勃起功能得到恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

男性阴茎硬不起来，这种症状要到正规医院的泌尿外科或者男科进行就诊，要详细的告诉医生自己的病史，医生根据病史，可以做出最基本的判断。到底是心理性因素导致，还是器质性疾病导致的。

男性出现勃起功能障碍，这是很常见的泌尿生殖系统的问题。可能是由于焦虑、熬夜导致肾气亏虚，激素不足引起的。有可能是海绵体病变引起的。可以口服一些药物，比如补肾益气的药物。

一般来说，男性硬不起来可以药物治疗。
如果男人硬不起来，要先找出病因，然后进行针对性的治疗。最常见的是前列腺炎。这两种都是肾虚的表现。对于前列腺炎，可以去医院做前列腺液的常规检查，莫西沙星、银花泌炎灵颗粒等药物进行治疗。对于肾虚的人，可以通过中医来进行调理。中成的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸等。

勃起功能有异常，这可能跟身体疲累、精神心理紧张、前戏不足、肾虚、前列腺炎等有关。可尽量放松心情，避免手淫和熬夜，节制性生活，多观察几天看看，如无改善，应及时就医配合专科检查再进一步找原因。

一般来说，阴茎硬不起来该使用食疗进补。
如果一个成年男子的阴茎不能正常地勃起，那么就会出现阳痿，这与长期熬夜、长期自慰、劳累工作、工作压力过大有关。首先要做的，就是找到问题的根源。平时要多运动，多吃一些高蛋白质的食物，比如动物的内脏、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。如果需要的话，还可以服用一些金匮肾气丸和西地那非片。

阴茎硬不起来可以多吃壮阳类的食物和含锌类的食物，避免手淫，节制房事。适当的锻炼身体，提高身体素质。这属于阳痿，又称勃起功能障碍，是阴茎勃起不坚或不能完全勃起。可能是肝功能情况与自身的心理因素，龟头敏感度升高，激素水平下降，都可能影响到。可以让自己的注意力从性方面转移，保持身心愉悦，保持内裤干燥和清洁，加强心理疏导。

如果平时勃起可以，硬度可以，说明勃起功能是正常的，更多应该是心理性原因。有时偶尔没有达到足够勃起可能与环境、心理等因素有关。不要有太大压力，放松心情。如无好转，可以口服还少胶囊，或同房前口服万艾可或者希爱力来改善同房质量。