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有时候不想做一件事,我心里就会想如果我不做就会不幸

性别:女

年龄:17岁

有时候不想做一件事,我心里就会想如果我不做就会不幸福一辈子之类的诅咒自己的话,然后我就不得不去做那件事,害怕我的诅咒有效,这种情况大概持续了大半年吧,而且出现好多次了,每次干一件事的时候如果一分心,这种想法就会冒出来,挺害怕的,怎么缓解啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王振友

主治医师外科

呼中林业局职工医院二级甲等

问题分析:你的情况是自我约束的一种正常心理,因为主观上加强这种自我约束而表现出稍稍的强迫症倾向,还不能算是强迫症。
指导建议:哪些事可以做,哪些事不能做随着年龄增长自然而然会形成你自已的辨别判断。对于不能做不该做的事而转念去做,于是有你这样的想法是正常的。而对于可做可不做的,就不要施迫自己非去或者不去做。不必太在意,人生本来是自由的,追求自由王国是人性共同向往的。

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