经常头晕失眠的患者可以先通过行为疗法改善睡眠。
如避免不良情绪，减轻工作压力，不要做过多的运动，不要喝过多的水，睡觉时不要看书或看电视等。如果睡眠质量仍不能改善，可以使用一些改善睡眠的药物，如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。使患者的睡眠质量明显改善，头晕症状减轻。另外，生活中要保持清淡饮食，然后多做运动，放松心态，可以改善失眠的状态。

经常头晕可能是脑瘤引起的。
同时还会伴有头痛、恶心、呕吐、吞咽困难、饮水呛咳、四肢瘫、球麻痹、意识障碍等。颅脑核磁检查能明确诊断，如果是脑血管疾病，如脑干梗死，属于急性发病。如果有厚循环脑供血不足时，也可能出现长期头晕。患者可见于多种原因，如贫血、颈椎病时可能会引起椎基底动脉系统供血不足，经常睡眠不足、精神压力过大也可能会引起头晕，也可能是低血压或者是高血压引起。应前往医院进一步分析病因，进行相应的诊断和治疗。

一般来说，长期头晕常见的疾病有以下几种。具体分析如下：
一、长期头晕可能是双侧前庭功能障碍导致的，可能与梅尼埃氏病治疗不彻底有关。
二、长期头晕可能是脑的梗死、出血等小脑病变引起的。
三、长期头晕可能是眼部疾病引起的，因为身体的平衡三联包括前庭、眼睛等。
四、长期头晕可能是持续性姿势性知觉性头晕，有活动明显、拥挤等特点。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。

颈椎引起的长期头晕主要是由下列因素造成的：
1.颈椎病本身就是椎间盘突出增生，压迫了脊髓和神经根，导致颈项部的疼痛，导致颈项部僵硬、供血不足，导致眩晕。
2.颈椎病所致的增生会对局部神经造成刺激，从而导致植物神经功能失调。神经的刺激还会导致眩晕，如果生长的很严重，会影响到大脑的血管，导致后循环缺血、供血不足等问题。

出现头晕脑鸣可见于休息不好、鼻炎鼻窦炎、脑供血不足、颈椎病、血压异常等导致，可以就医做一下血常规、血压、颈椎片、脑CT等检查，看是那种疾病引起，根据检查选择治疗，注意休息，不要熬夜，不要长时间看电脑。

根据头晕是什么病引起的，它的危害有所不同，有一种头晕叫良性发作性位置性头晕，这种头晕跟体位有一定的关系。比如躺、转头、扭头，这种引起的是良性发作性位置眩晕，最主要是防止摔倒、摔伤，没有大的危害，还有些头晕是很有危害的，比如脑部肿瘤、炎症、脑血管病等，这些脑部疾病引起的头晕要特别警惕，严重的可能危及生命。

长期出现头晕乏力的症状，提示是脑部供血不足的原因导致的，引起的原因是不是由于贫血或者是血压异常等导致的，有可能是由于脑动脉硬化症，脑梗死等原因引起的。

如果经常性引起头晕头痛脑胀情况，需要去医院就诊检查，需要化验血常规看看，不排除有引起一些贫血，血压变化，低血糖等症状，需要结合具体病情合理用药治疗调节，平时还需要多注意休息。

应该是植物神经功能紊乱。是由于失眠多梦、睡眠质量比较差、长时间的大脑和身心未得到充分的休息，经常出现头晕的症状。也可能是贫血。平时不注重检查身体，贫血容易被漏诊和误诊，出现长期头晕。

长期的头晕考虑是因为高血压或者低血压两者都是可以导致长期头晕的。可以检查一下血压值，及时找到病因之后及时治疗。高血压和低血压都是要通过长期口服药物治疗的。