性别:男
年龄:78
副主任医师内科
石家庄市第一医院三级甲等
问题分析:您好,造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等。每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.