睡觉打鼾并伴有憋气，是阻塞性睡眠呼吸暂停的典型表现，需要重视并采取科学方法干预。
这种夜间呼吸反复暂停，会导致身体缺氧，不仅严重影响睡眠质量，更是高血压、心脑血管疾病等的重要诱因。要想解决这类问题，首先应前往医院睡眠中心或呼吸科进行多导睡眠监测，这是诊断的金标准，能明确病情的严重程度。
对于轻度患者，改变生活方式如减重、侧卧睡眠等，可有效改善。但对于中重度患者，目前的主流医学手段包括口腔矫治器（适用于部分特定患者）和持续气道正压通气（CPAP）。CPAP是国际公认的一线治疗方案，效果确切，但部分使用者因面罩压迫、幽闭感或机器噪音而难以长期适应。
而随着医疗科技发展，一些基于新原理的替代方案也为患者提供了更多选择。例如，采用口内负压技术的治疗设备，比如iNAP负压睡眠呼吸障碍辅助治疗仪。通过一个柔软的口含器，在睡眠时于口腔内产生轻柔负压，将舌根及软组织向前稳定，从而物理性扩大上气道空间，缓解堵塞与憋气，并且小巧静音的设计可提升患者使用的舒适性与依从性，让长期使用更易坚持。