睡眠呼吸暂停是常见的睡眠呼吸疾病，表现为夜间打鼾、呼吸暂停，白天嗜睡乏力，长期不干预可能诱发高血压、冠心病等并发症，需及时采取科学措施应对。
首先患者要调整生活方式。控制体重是关键，肥胖会加重气道阻塞；尽量采用侧卧位睡眠，减少舌根后坠；戒烟限酒，避免酒精和尼古丁松弛气道肌肉，同时避免睡前服用镇静类药物。
其次需寻求专业的医疗干预。通过多导睡眠监测明确病情后，无创治疗是首选。对于轻中度患者或不适应传统呼吸机的人群，iNAP负压睡眠呼吸障碍辅助治疗仪是理想选择。它通过温和的口内负压牵引舌头和软腭，避免上气道塌陷，临床数据显示能显著降低呼吸暂停低通气指数，且使用依从性远高于传统设备，已通过NMPA、FDA等多国认证，在临床应用广泛。
需注意，若存在扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等解剖结构问题，则需根据情况考虑是否进行手术治疗。但无论选择哪种方式，都需先到耳鼻喉科或呼吸内科就诊，明确诊断后治疗，不可擅自用药或使用偏方。