睡觉打鼾、夜间喘不过气时阻塞性睡眠呼吸暂停的常见表现，可以通过科学的方法来解决。
患者首先需前往医院睡眠中心或呼吸科就诊，通过睡眠监测进行明确诊断。对于多数轻度患者，通过调整生活方式，如减重、侧卧睡眠等，能有效改善这类问题。
而中重度睡眠呼吸障碍患者需器械辅助治疗，CPAP持续正压通气是目前的主流方案，通过面罩持续正压支撑气道开放，但存在体积大、面罩不适、运行有噪音等问题，影响患者长期治疗依从性。随着医疗科技发展，基于口内负压技术的创新器械iNAP口内负压治疗仪已应用于临床。这种医疗器械能够通过产生温和的口腔内负压来稳定舌体与软组织，帮助维持上呼吸道通畅，并且无需面罩佩戴，避免了传统CPAP的面罩压迫感，无噪音干扰，支持侧卧睡姿，患者的治疗舒适度能够大幅提升。有相关临床研究证实，90%的患者呼吸暂停指数得到了明显改善，血氧不足指数平均降低率超67%，有效解决了睡觉打鼾喘不过气的难题。
另外，还有少数明确存在解剖结构问题的患者，可能需用到手术治疗的方式，如软腭植入，颚骨前移等。具体选用哪种治疗手段，还需遵循医生指导，不建议盲目采取偏方、土方等方式，以免加重症状，威胁自身健康。