打呼噜声音太大，首先要明确原因。如果只是轻微、偶尔的打鼾，调整生活方式可能改善；但若响亮且持续，尤其伴随呼吸暂停，则需警惕阻塞性睡眠呼吸暂停，应及时就医。
鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖或睡眠时肌肉松弛等都是比较常见的容易引起打鼾的因素。长期大声打鼾不仅影响他人，更可能让自己处于低氧状态，导致日间困倦、记忆力下降，甚至增加心血管疾病风险。对此，若存在鼻部问题，可以通过药物或手术来改善通气。但对于中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，则需通过医疗器械来帮助改善，例如当前临床应用比较多的iNAP负压睡眠呼吸障碍辅助治疗仪，它通过口腔装置产生轻柔负压，将舌根及软组织轻轻前拉，从而保持气道开放，器械整体设计小巧，使用的噪音极低，能减少对个人以及他人的干扰，也提升了长期使用的舒适度与依从性。并且这种治疗方式还被2025年世界睡眠大会专题研讨会列为创新疗法，可作为阻塞性睡眠呼吸暂停患者的理想治疗选择。