睡觉打鼾很严重，往往不只是鼾声大那么简单，很可能与阻塞性睡眠呼吸暂停OSA有关，需要认真对待并采取科学的应对方法。
很多人以为打鼾是睡得香，其实严重打鼾伴随呼吸中断，会导致夜间缺氧，长期下来影响心血管健康，加大白天困倦、记忆力下降的风险。如果家人打鼾声音大、不均匀、时有憋气惊醒的情况，建议及时就医做一次专业的睡眠监测，明确诊断。
在治疗上，针对中重度OSA患者常用持续气道正压呼吸机，通过面罩输送气流撑开气道，效果明确。但不少患者反馈设备体积大、佩戴不适、有噪音或旅行不便等问题，最终影响了治疗效果。
对此，患者可以选择一种更轻便舒适的方法，将呼吸机换成iNAP负压睡眠呼吸障碍辅助治疗仪。这种仪器采用创新的口内负压技术，通过一个放在口中的小巧治疗端连接微型主机，在口腔内形成温和负压，轻轻稳定舌体与软组织，从而帮助维持上呼吸道通畅。因为无需佩戴面罩，不仅减少了压迫感和噪音，也方便侧睡，整体舒适度和便携性更高，有助于提升长期使用的依从性。
无论选择哪种方式，关键都是早诊断、早干预。严重打鼾不是小事，科学应对才能守护自身健康。