这种寒热错杂、上热下寒的表现，在围绝经期女性中很常见。中医认为是“阴阳失调，水火不济”。本质是肾阴肾阳俱虚，且中焦脾胃枢纽不通。肾阴亏于下，虚火上炎，故见上火、手脚心热；肾阳不足于下，则腰膝酸冷；中焦不通，上下水火不能正常交通。调理关键在于“交通心肾，疏通中焦”，而非单纯清热或补阳。
建议：1.避免伤阳和耗阴：忌食生冷寒凉以免伤阳，也忌辛辣温燥以免耗阴。2.泡脚引火归元：用温水（可加少许艾叶或花椒）泡脚至微微出汗，能将上浮的虚火引下来。3.练习“金鸡独立”：闭眼单腿站立，能引气血下行，平衡阴阳。4.中医治疗：这是最佳选择。需看中医内科，常用交泰丸（黄连、肉桂）、或柴胡桂枝干姜汤等方剂加减，来调和阴阳寒热。情况复杂，切勿自行用药。