“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。白色黏痰多，根源往往不在肺，而在脾。脾胃运化水湿功能减弱，水湿内停，凝聚成痰，上贮于肺。所以，单纯治肺效果不好，需要健脾化痰。
建议：1.饮食忌口：少吃甜食、油腻、生冷（如冷饮、甜品、肥肉），这些食物最易生湿生痰。2.多吃健脾利湿食物：如山药、薏米、白扁豆、陈皮，可以煮粥或煲汤。3.拍背排痰：家人帮忙从下往上拍背，有助于痰液排出。4.中药调理：常用方剂如二陈汤（燥湿化痰）、六君子汤（健脾化痰）。可以请中医师辨证后开方。如果伴有长期吸烟、咳嗽、胸痛等，需去呼吸科检查，排除慢性支气管炎等器质性疾病。