您好。严重的打鼾，尤其是伴有呼吸暂停的，医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。单纯依靠物理器械效果有限。从中医角度看，多与“痰湿内阻”、“气滞血瘀”有关。肥胖者痰湿壅盛，堵塞气道；或鼻咽部结构异常（如扁桃体肥大）导致气机不畅。
建议：1.首要减重：对超重者，减重是核心治疗。2.侧卧睡眠：可减轻舌后坠。3.就医检查：需到耳鼻喉科或睡眠门诊做睡眠呼吸监测，明确严重程度。根据结果，治疗方式可能包括口腔矫正器、无创呼吸机（CPAP）或手术。请勿忽视，长期缺氧会增加高血压、心脏病风险。