焦虑症和心脏不舒服是两种不同的问题，治疗方法也会有所不同。
焦虑症的治疗方法主要包括：
1. 心理疗法：心理治疗可以帮助你了解和管理焦虑的根源，并学习应对焦虑的技巧。常见的心理疗法包括认知行为疗法（CBT）、心理动力学治疗和心理教育等。
2. 药物治疗：医生可能会开具抗焦虑药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或苯二氮?类药物，用于减轻焦虑症状。药物治疗应在专业医生的指导下进行。
3. 身体活动：适度的运动可以释放身体紧张和焦虑情绪。可以选择户外散步、跑步、瑜伽或其他喜欢的运动方式。
心脏不舒服的治疗方法可能因具体症状而异，建议您咨询专业医生进行评估和治疗。以下是一些建议：
1. 改善生活方式：保持健康饮食、适度锻炼、戒烟限酒，有助于心脏健康。
2. 控制风险因素：如高血压、高血脂、糖尿病等，需进行控制和治疗，以减少心脏负担。
3. 药物治疗：如果心脏不舒服的原因是心血管疾病引起的，医生可能会开具适合您的药物。
4. 心理支持：如果您的心脏不舒服是和焦虑有关，可以寻找心理咨询或专业辅导帮助您应对焦虑症状。
无论您所面对的问题是焦虑症或心脏不舒服，重要的是及时就医并咨询专业医生的意见。他们能够根据您的具体情况制定出适合您的治疗方案。