焦虑症的心理治疗通常包括以下几个方面：
1. 认知行为疗法：这是一种常见的治疗焦虑症的方法，通过改变负面思维和行为模式来减少焦虑。治疗师会帮助患者识别和纠正自己产生焦虑的不合理思维，并引导他们学会更积极、合理的思考方式。
2. 放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解焦虑症状。治疗师可以教授患者这些技巧，并在治疗过程中进行练习和指导。
3. 暴露疗法：这是一种逐渐暴露于引发焦虑反应的情境中，并通过适当的支持和引导来减少焦虑反应的方法。治疗师会帮助患者逐渐面对他们的恐惧，并帮助他们建立应对焦虑的技能。
4. 心理教育和支持：治疗师可以向患者提供关于焦虑症的相关知识和技能，帮助他们了解病因、症状和应对策略。此外，治疗师也扮演着支持者的角色，提供情感支持和鼓励，使患者感到被理解和接受。
需要注意的是，心理治疗的具体方案会因每个人的情况而有所不同，所以最好咨询专业的心理治疗师进行个性化的治疗。此外，药物治疗也是焦虑症的常见治疗方式，如果症状严重，可能需要结合药物治疗和心理治疗进行综合治疗。