焦虑症和抑郁症在临床上可能存在重叠的症状，但两者也有一些明显的区别。以下是一些帮助区分焦虑症和抑郁症的特征：
焦虑症的特征：
1.过度担忧和焦虑，常常无法控制。
2.常伴随身体上的症状，如心跳加快、胃部不适、肌肉紧张等。
3.容易出现恐慌发作，感觉无法控制。
4.困扰者会有一些特定的忧虑对象，如社交场合、健康问题、未来等。
5.常伴随着事物的过度预期和过分担心。
抑郁症的特征：
1.感到极度情绪低落和无望。
2.对日常活动和兴趣失去兴趣。
3.显著的精力不足、疲劳和常常感到无力。
4.睡眠问题，包括入睡困难、早醒或睡眠过多。
5.体重变化，包括明显的体重增加或减少。
6.自我价值感降低，感到无价值或内疚。
7.注意力和决策力下降。
8.有***倾向或***想法。（这是非常严重的症状，请立即寻求专业帮助）
虽然焦虑症和抑郁症可能有一些相似的症状，但确诊应由专业的心理医生进行评估和诊断。如果您感到焦虑或抑郁，请尽早寻求专业帮助。