流行性感冒是由病毒引起的传染病，常见症状包括发热、咳嗽、打喷嚏、喉咙疼痛、头痛、肌肉疼痛等。以下是一些缓解流行性感冒症状的方法：
1. 休息：保持充足的睡眠，并避免过度用力和疲劳。
2. 多喝水：保持身体水分，避免脱水。
3. 温暖舒适：穿上宽松、舒适的衣服，保持室内温暖和透气。
4. 使用非处方药：例如退烧药、止咳药和止痛药等可能有助于缓解症状，但需要在医生指导下使用。
5. 症状不缓解，及时就医：如果症状严重，包括呼吸急促、胸痛、持续性高烧等，应前往医院就诊。
另外，预防流感的最好方法是注射疫苗并保持良好的卫生习惯，如洗手，避免接触病毒和在公共场所戴口罩等。