淋了雨后，感冒是比较常见的情况。以下是预防感冒的建议：
1.换衣服：如果有可以换的衣服，尽快换上干的衣服，避免湿衣服刺激身体，引发感冒。
2.保暖：最好在淋雨后穿着保暖的衣服，包裹身体，防止身体受凉。
3.饮食保健：及时进食热饮，促进身体的循环，有利于身体恢复。多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，可以提高免疫力。
4.注意休息：及时休息，保持睡眠充足，有利于身体机能的恢复。
5.开空调注意温度调节：空调温度不宜过低，以免鼻子和喉咙受到刺激而诱发感冒。
总之，感冒的预防需要综合考虑，养成良好的饮食和生活习惯可以很好地避免感冒。