焦虑症和神经性耳鸣相互影响，因此综合治疗是重要的。以下是一些建议，但请注意这只是一般性的建议，具体治疗要根据个人情况确定，建议咨询医生。
1. 寻求专业帮助：首先要咨询医生，确诊耳鸣的原因，并了解导致焦虑症的可能因素。医生可能会建议进行相关检查，如听力测试、血液检查等。
2. 管理焦虑：焦虑症可能会加剧耳鸣的症状，因此需要寻求适当的治疗以减轻焦虑。常见的治疗方法包括心理疗法、药物治疗和自我管理技巧，如深呼吸、放松练习、减轻压力等。
3. 声音治疗：声音治疗可以通过提供背景噪音来减轻耳鸣的感觉。一些人可能发现听听轻音乐、海浪声、大自然的声音或白噪音等帮助他们减轻耳鸣的不适感。
4. 调整生活习惯：保持健康的生活习惯可以改善耳鸣的症状。这包括良好的睡眠习惯、规律的饮食、适量的运动和避免刺激物，如咖啡因和噪音等。
5. 心理支持：寻求亲友的支持和理解，加入支持群体等，可以提供心理上的支持和缓解。
请注意以上建议只是一般性的指导，具体治疗方法应根据个体情况和医生的建议确定。如果您有类似的问题，强烈建议咨询医生以获取正确的诊断和治疗方案。