焦虑症和高血压是两种不同的身体状况，辨别它们需要考虑其症状和体征。以下是一些常见的方法来区分焦虑症和高血压：
1. 症状：焦虑症主要表现为心悸、紧张不安、恐惧感、易怒、睡眠障碍等情绪和心理症状。而高血压的症状包括头痛、头晕、视力模糊、胸闷等。
2. 血压测量：高血压是指血压持续的高于正常范围，通常需要使用血压计进行测量，而焦虑症并不导致血压升高。
3. 定期检查：如果怀疑自己可能患有高血压，应该定期检查血压，并向医生咨询。
4. 长期症状：焦虑症一般是长期存在的心理问题，而高血压可能是长期慢性病或其他健康问题导致的。
虽然焦虑症和高血压具有一些相似的症状，但是通过综合考虑症状和医学检查的结果，医生可以准确地进行诊断，并提供相应的治疗建议。如果你对自己的健康有疑问，建议咨询专业的医生。