慢性支气管炎和咽炎是慢性疾病，需要长期的治疗和管理才能控制病情。因此，无法预测病情何时能完全好转。
但是，病人可以通过适当的治疗和自我管理，减轻症状，改善生活质量，预防复发。以下是一些常见的治疗和管理方法：
1. 均衡饮食，增强身体免疫力，避免过度劳累和疲劳；
2. 戒烟戒酒，避免接触空气污染和有害物质；
3. 进行气管扩张和呼吸操等物理治疗，帮助清除痰液和改善呼吸功能；
4. 使用支气管舒张剂和抗生素缓解炎症和预防感染；
5. 固定药物剂量和治疗时间，避免长期不必要的暴露于药物。
如果你患有慢性支气管炎或咽炎，请遵循医生的指示，并采取积极的自我管理措施，以减轻症状和缓解疾病。