急性支气管炎是支气管黏膜急性炎症，常常伴随着咳嗽、咳痰、胸闷等症状。以下是针对急性支气管炎的一些自我管理建议：
1. 休息好：尽量减少上下楼梯，不要过度活动，让身体得到充足的休息。
2. 喝足够的水：多喝温水有助于保持身体水分平衡，帮助稀释痰。
3. 使用药物：如果咳嗽严重，可以使用止咳药或茶杯瘤药来缓解症状。如果有痰，可以使用祛痰药并饮足够的热水来帮助排痰。
4. 保持室内通风：室内保持良好的通风，有助于分散空气中的有害物质，帮助呼吸道保持清新。
请注意，如果情况严重，或者症状持续不退，请及时就医，跟随医生的处方指导进行治疗。