焦虑症的发作往往与多个因素相关，其中休息不好可能是其中一个因素。休息不好会导致身体和心理的疲劳，增加焦虑症症状和发作的风险。
休息不好会影响身体的正常功能，包括激素的分泌、免疫系统的强度和神经系统的调节。这可能导致身体处于一种紧张兴奋的状态，使得焦虑症的症状更容易出现。
此外，休息不好还会影响个人的心理状态和抗压能力。缺乏足够的睡眠和放松时间使人更加容易感到疲惫、脆弱和易怒，增加焦虑的情绪和不安感。此外，精神疲劳和压力累积也可能削弱人的心理防御机制，使焦虑症症状发作的可能性增加。
因此，休息不好可能会加重焦虑症状或促使焦虑症症状的发作。保持良好的休息和睡眠习惯对于管理焦虑症至关重要。如果焦虑症症状严重影响日常生活，建议咨询专业心理医生或心理治疗师的帮助，他们可以提供有效的治疗方法和建议。