红眼病是一种常见的眼部疾病，通常由于眼睛的过度使用、疲劳或感染引起。在出现红眼病症状时，最好避免进行剧烈的室外锻炼，因为这可能会进一步加重眼睛的不适感。
然而，如果红眼病症状较轻，并且没有明显的不适感或疼痛，适度的室外锻炼可能是可行的。在这种情况下，建议注意以下几点：
1. 佩戴太阳眼镜：选择一副能够阻挡紫外线并减少眩光的太阳眼镜。这有助于保护眼睛免受过度曝光的伤害。
2. 适度锻炼：选择轻度的锻炼形式，如散步、慢跑或伸展运动，以避免产生过多的眼部压力和紧张。
3. 停止锻炼并就医：如果锻炼过程中出现眼睛疼痛、视力模糊或其他严重的不适感，应立即停止锻炼并咨询眼科医生的建议。
最重要的是，如果红眼病症状持续存在或加重，应立即就医。眼科专家将能够为您提供更准确的建议并制定适合您状况的锻炼计划。