焦虑症导致胸闷气短的主要原因是身体对焦虑状态的自然反应。当人们感到紧张、担忧或恐惧时，身体会进入“战斗或逃跑”状态，此时会释放出大量的肾上腺素和应激激素，这些化学物质会引起一系列生理变化。
这些生理变化包括：
1. 心率加快：肾上腺素的释放会导致心脏跳动更快，以便更好地将氧气输送到身体的其他部分。
2. 呼吸加快：焦虑状态会导致呼吸急促，呼吸更快，这是身体为了提供更多氧气和增加新鲜的空气流入。
3. 肌肉紧张：焦虑状态会导致肌肉紧张，尤其是肩膀、胸部和颈部的肌肉。这种紧张可以导致胸部的不适和气短感。
4. 血压升高：应激激素的释放还会导致血压升高，这可能会加重胸部不适感。
总之，焦虑症胸闷气短是因为焦虑状态导致的生理反应，包括心率加快、呼吸加快、肌肉紧张和血压升高等。如果你经常出现这些症状，建议咨询医生进行评估和治疗。