肩周炎是指肩关节周围的肌肉、韧带和肌腱发生炎症，引起肩部疼痛和功能障碍。治疗肩周炎的方法包括以下几个方面：
1.休息：减少对肩部的压力和负荷，避免进行过于激烈的活动，给肩关节充分的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、推拿和物理疗法等，可以缓解肩部疼痛、促进血液循环和恢复肌肉的弹性。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和减轻炎症。应遵循医生的建议使用药物，不要滥用或超量使用药物。
4.针灸疗法：可以通过调节气血运行，缓解肩周炎的症状。针灸疗法应由合格的医生进行。
5.康复训练：可以通过肩部的特定运动和锻炼来改善肩关节的稳定性和力量，增强肩部的功能。
6.手术治疗：对于一些严重的肩周炎病例，如关节损伤严重，保守治疗无效等情况，可以考虑手术治疗。
在进行治疗时，建议与医生进行沟通和咨询，根据个体情况制定适合自己的治疗方案，并严格按照医生的指导进行治疗。同时，注意生活和工作中的姿势和行为习惯，避免过度使用肩膀，预防肩周炎复发。