减轻鼻窦炎水肿的方法包括以下几个方面：
1. 使用热湿敷：用热毛巾敷在鼻部可以帮助舒缓鼻窦炎引起的水肿。将热水倒入一个大碗中，倒入毛巾中，拧干多余的水分，将热毛巾敷在鼻子上10-15分钟。
2. 使用盐水漱口液：用温水和食盐（每杯水大约是1/4或1/2茶匙）混合成盐水溶液，用盐水漱口可以减轻鼻窦炎引起的水肿，并清洗鼻孔。
3. 饮食调节：可以通过饮食改善鼻窦炎引起的水肿。加强摄入富含维生素C的水果和蔬菜，适量增加饮水量，避免辛辣食物和刺激性的食物。
4. 保持室内湿润：保持室内的湿度，可以使用加湿器或放置水盆增加湿度，避免室内空气过于干燥。
5. 注意鼻腔卫生：频繁洗手，避免触摸鼻子和眼睛以防感染，定期清洁鼻孔，用温水清洗鼻子。
请注意，以上方法只能减轻鼻窦炎引起的水肿，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医获得专业医生的指导和治疗。