鼻息肉和鼻窦炎是两种不同的鼻部问题，可以通过以下方式进行初步判断：
1. 鼻息肉：鼻息肉是鼻腔内一种良性生长的软组织肿块。可能出现以下症状：
- 频繁鼻塞或阻塞感
- 嗅觉减退或完全失去嗅觉
- 流鼻涕或鼻水沉积在咽喉部
- 可能会引起头痛或面部压力感
- 可能会引起打鼾或睡眠呼吸暂停
2. 鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦内的炎症或感染。可能出现以下症状：
- 鼻塞或阻塞感
- 鼻涕或鼻水流出
- 面部压力或疼痛感，特别是前额、颧骨或眼睛周围
- 嗅觉减退或完全失去嗅觉
- 咳嗽、喉咙痛或头痛可能也会出现
根据症状判断可能不准确，最好的方法是咨询医生进行详细检查和确诊。医生可能会通过进行鼻腔内窥镜检查、鼻部CT扫描或其他相关检查来确定你的病情。