按摩可以有助于缓解腰肌劳损的症状，但具体效果与个人状况有关。按摩可以放松紧张的肌肉，促进血液循环，减轻疼痛和炎症。此外，按摩还可以减轻肌肉痉挛、增加关节灵活性、促进康复和舒缓压力。
然而，对于严重的腰肌劳损或其他严重伤害，单纯的按摩可能不足以治愈问题。此时，你可能需要结合其他疗法，如物理治疗、药物治疗、休息和伸展操等。最好在专业人士的指导下进行治疗，以确保采取正确的方法和得到最佳效果。
在任何情况下，如果你感到严重的疼痛或症状恶化，请立即咨询医生。医生可以对你的情况进行评估，并为你提供更适合的治疗建议。