焦虑症的人有时难以入睡有许多可能的原因。下面是一些常见的原因：
1. 心理和情绪困扰：焦虑症会导致内心的不安和担心，这可能会使人难以冷静下来并入睡。
2. 过度思考：焦虑症的人往往会过度思考，不断担心和回想一些负面的事情，这会阻碍入睡。
3. 身体不适：焦虑症可能伴随着身体不适的症状，如心悸、胃部不适等，这些不适也会影响入睡。
4. 失眠恐惧：焦虑症的人可能会对失眠产生恐惧，这种恐惧会导致对入睡的焦虑，进一步造成入睡困难。
5. 副作用：某些焦虑症的药物可能会影响睡眠质量，从而导致难以入睡。
如果你是焦虑症的患者，并且难以入睡，建议你尝试以下方法来改善睡眠：
- 建立良好的睡眠习惯，保持固定的睡眠时间；
- 在睡前放松，采取一些放松的活动，如冥想、温水浴或阅读等；
- 避免在睡前过度刺激，如看恐怖电影、使用电子设备等；
- 创建一个舒适的睡眠环境，如保持安静、调节好房间温度等；
- 如有需要，咨询专业医生并考虑使用适当的治疗方法，如认知行为疗法或药物治疗。
请注意，以上仅仅是一些建议，对于你个人来说，合适的方法可能因人而异，最好根据具体情况咨询专业医生的建议。