宫颈炎患者平时应该注意以下几点：
1. 维持局部清洁：保持外阴部和宫颈区域清洁干燥，避免使用过多的性器官清洁剂或香皂。
2. 不要频繁更换卫生巾或使用避孕套：这些过于频繁的更换或使用会刺激宫颈区域，使病情加重。
3. 避免不洁性行为：通过正确的性行为方式和避免不洁性行为可以有效预防宫颈炎的发生和复发。
4. 增强免疫力：宫颈炎与免疫力有关，保持健康的生活方式和好的饮食习惯，增强免疫力对病情的缓解和预防都有帮助。
5. 定期复查：对于已经患有宫颈炎的患者来说，定期进行复查对于预防病情复发和早期发现病变十分重要。