乳腺增生是一种常见的女性乳腺疾病，主要表现为乳房柔软、疼痛、肿胀等症状。造成乳腺增生的原因有很多，主要包括以下几点：
1.荷尔蒙水平的变化。女性荷尔蒙分泌周期性变化，如果卵巢功能出现问题或荷尔蒙水平失调，就会导致乳腺组织增生。
2.乳房长期受到挤压刺激。比如穿戴过紧的内衣或赘肉多的身体，会使乳房长期处于受挤压状态，引发乳腺增生。
3.情绪压力。情绪压力与身体健康息息相关。长期的负面情绪，如忧虑、紧张、恐惧、沮丧等，会影响体内荷尔蒙的分泌，从而引起乳腺增生。
4.营养不良。缺乏维生素A、E、B等营养元素也会导致乳腺组织的增生。
综上所述，乳腺增生是由多种因素共同作用引起的女性乳腺疾病。女性应当注意保持身心健康，养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少潜在的引发因素，以预防乳腺增生的发生。