以下是预防宫颈炎的建议：
1.保持个人卫生，尤其是在月经期间应勤换卫生巾，避免使用公共的卫生设施。
2. 避免性行为过于频繁，减少异性伴侣数量。使用安全套进行保护。
3. 不要使用含有刺激性化学物质的清洁用品，如香皂或浴液等，应选用温和无刺激性的产品，并尽可能不要将清洁剂直接涂抹于阴部。
4. 加强身体免疫力，保持健康的生活方式，不吸烟，限制酒精摄入量，保持充足的睡眠和适量的运动。
5. 定期进行妇科检查，及时发现和治疗宫颈炎。