宫颈炎和附件炎的治疗通常需要联合使用药物和生活方式改变等多种方法，具体包括：
1. 抗生素治疗：医生会根据细菌感染情况指定合适的抗生素，多数需要口服和注射配合应用。
2. 营养和饮食：饮食清淡，尽量避免辛辣刺激、油腻、烟酒等刺激性食物，多摄取水果蔬菜，增强免疫力。
3. 个人卫生：保持外阴干燥、清洁，避免使用含有刺激性成分的药物和清洁用品。
4. 保持宫腔卫生：阴道可以用水冲洗清洁，但避免使用抑菌剂、含有芳香物质的清洁剂清洗。定期使用医生指导下的安全的宫颈清洁器或卡子进行宫颈护理。
5. 坚持治疗：按医生要求的时间、剂量、方法持续治疗，不擅自停药。
6. 病因治疗：如情感因素或遗传等慢性因素引起的宫颈炎、附件炎需寻找原因，针对性治疗。
7. 改善生活习惯：避免长时间坐立、过度使用电脑等造成盆腔充血、影响输卵管通畅和自身免疫力下降的情况。
需要注意的是，宫颈炎和附件炎属于传染病，为保护他人和自己，性生活中需采取安全措施，注意保护。此外，治疗期间遵循医生要求，避免过度劳累和过度运动。